我慢の結果

こんにちは、こんばんは。てんです。

三日間、ヒマワリの種を食べないで我慢した私。

それ以外の食べ物は、いつも通りでした。

ペレットは好きなだけ、

野菜も、キャベツやキュウリ、とうもろこし、にんじん、ブロッコリー

なんて食べました。

さて、体重測定です。

結果はいかに？

まずは3日前を振り返ってみます。

↓8月2日の体重

今までの最高体重でした(-_-;)

ヒマワリの種を我慢したら

↓8月6日の体重

3.5ｇ減りました！

と言うことは。。。。。。

やっぱり、ヒマワリの種、食べ過ぎてたってこと、ですね。

太らないためには、食べる量をきちんと管理するべきでしょうか。

う～ん・・・・

毎日の食べる量を減らすか？

量はそのままで食べる回数をへらすか？

どっちがいいでしょう・・・・・

体重135g～140gぐらいをキープしていたら

いいかな、と思います。

食欲の秋にも備えて、ね。